Trening równowagi e-learning

Opis

Nie możesz się uspokoić?
Nie możesz się skupić?
Nie możesz odpocząć?
Nie masz równowagi?
Popracujemy nad tym razem! 🙂

Trening równowagi pozwoli Ci w kilka chwil znowu poczuć spokój.

a

Na kursie dowiesz się:

• Brak równowagi – jak ją odzyskać
• Czym jest trening równowagi
• Najskuteczniejsze techniki, które realnie pomagają
• Jak stosować narzędzia – przykłady i prowadzenie
• Dalsze rekomendacje

a

Otrzymasz:

• 100 dni dostępu do kursu e-learning *(pamiętaj aby stworzyć konto i zalogować się!)
• Kurs składa się z dwóch modułów i każdego uczysz się na wygodnej platformie, gdzie zapisuje się postęp twojej nauki i możesz swobodnie wracać do kursu kiedy chcesz:
  1 MODUŁ – Czym jest brak równowagi i do czego może doprowadzić?
  2 MODUŁ – Najskuteczniejsze techniki 
• Uniwersalne narzędzia lepszego rozumienia siebie i zmiany
• Możliwość poczynienia znaczących postępów w swojej pracy nad sobą

a

DLA KOGO?

Dla każdej osoby,  która chce mieć więcej równowagi wewnętrznej w tu i teraz bez względu na wiek, sytuację życiową i problemy!

a

KORZYŚCI Z TRENINGU RÓWNOWAGI:

• Wyciszenie
• Pewność siebie
• Harmonia myśli
• Komfort psychiczny i emocjonalny
• Poczucie sensu
• Większa rezyliencja
• Lepszą jakość snu
• Obecność
• Lepiej działające funkcje poznawcze np. uwaga i pamięć
• Optymizm
• Większą kreatywność
• Regeneracja
• Więcej siły
• Lepsza regulacja emocji
• Większa odpornośc psychiczna
• Lepsze zrozumienie siebie
• Więcej dystansu do siebie i świata

a

Pamiętaj, że ten kurs nie zastąpi głębszej pracy nad emocjami, z pomocą osoby doświadczonej – jednocześnie będzie świetnym wsparciem oraz uzupełnieniem dbania o codzienną higienę emocji oraz umysłu!